Kartoffelwurzerl mit Wintersalaten
Regionale und gesunde Kräutermischungen einfach und deliziös in den Ernährungsplan integriert. (mehr …)
Rezepte
Kürbissuppe
Warm, herzhaft und sehr gut. Kürbissuppe ist in der kalten Jahreszeit so beliebt wie kaum ein anderes Gericht. Läuferinnen und...
Karotten-Ingwer Suppe
Mit dem hereinbrechenden Herbst brauchen wir Unterstützung für das Immunsystems fällt geringer aus als gewohnt. Daher gilt es, das Immunsystem...
Vollkornnudeln mit Bio-Gselchtem
Biologisch, regional, saisonal und köstlich – die optimale Kombination für Läufer-Ernährung! (mehr …)
Topfenschmarrn mit Apfelröster
Herbst-Zeit ist Apfel-Zeit – Saison für eine köstliche Nachspeise als Lohn nach einer harten Trainingseinheit. (mehr …)
Gegrillte Zuckermelone mit Burrata & Prosciutto
© SIP / Johannes Langer Leichte, erfrischende und schmackhafte Ernährung für zwischendurch und das alles für unterwegs – ein Traum...
Tagliatelle mit Kräuterseitlingen und Tomatenwürfel
Ein schmackhaftes und gesundes Gericht ist die optimale Wappnung für die nächste sportliche Einheit. (mehr …)
Hirse-Limetten-Salat
Ein abwechslungsreicher und köstlicher Ernährungsplan ist das Ziel eines Läufers. Der Hirse-Limetten-Salat bietet ein proteinreiches, leichtes Abendessen. (mehr …)
Vegetarischer Brotaufstrich
Ein leichtes, aber energiehaltiges Abendessen mit einem Brotaufstrich nach mediterraner Art. (mehr …)
Bananen Pancakes mit Walnüssen und Ahornsirup
Der Start in einen perfekten Lauftag beginnt mit einem köstlichen und kohlenhydratreichen Frühstück. (mehr …)
