Heiß & kalt
Das Wechselbad zwischen warm und kalt wie in der Sauna sorgt für Abhärtung. Aber Vorsicht: Die Schwitzkur tut nicht jeder...
die besten Tipps zur Regeneration von Wettkämpfen und Trainings
Das Wechselbad zwischen warm und kalt wie in der Sauna sorgt für Abhärtung. Aber Vorsicht: Die Schwitzkur tut nicht jeder...
Gute Nachrichten für alle, die das ganze Jahr über in die Sauna gehen: Wer mehrmals wöchentlich sauniert, kann das Schlaganfallrisiko...
Seit einiger Zeit rücken die Faszien, unser kollagenes, elastisches Bindegewebe, immer mehr ins Rampenlicht. In Fitnessstudios sind Stunden zum Training...