Silva im Test: Sicheres Laufen dank doppeltem Lichtstrahl
Advertorial Als Geheimnis preist der schwedische Hersteller das SILVA Intelligent Light an, eine Technologie mit doppeltem Lichtstrahl. Diese einzigartige Kombination...
Lauftraining & Fitness
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
KOO Nova – superleichte, komfortable Sonnenbrille
Besonders für mich als Brillenträger hat der Tragekomfort die höchste Priorität. So musste die KOO Nova bei meinem Testläufen auf...
Morgenlauf oder Abendlauf?
Aus Sicht der Chronobiologie, die die körperlichen Rhythmen erforscht, darunter auch die als solche bezeichnete „innere Uhr“, sind Sporteinheiten in...
Ein Vorsatz, nicht nur zu Jahresbeginn
Die Zeit der sprießenden Neujahrsvorsätze liegt bereits hinter uns, das neue Jahr ist schon zehn Tage alt. Jetzt beginnt der...
Laufen in den heißen Wochen
Es gibt viele sinnvolle Tipps, die Läuferinnen und Läufer beim Laufen bei hohen Temperaturen und gnadenloser Sonneneinstrahlung leicht umsetzen können...
„Positivität“ ist ein guter Laufpartner
Druck erzeugt Stress und Stress ist nicht immer negativ behaftet. Der so genannte Eustress motiviert uns und treibt uns an,...
Laufen baut effektiv Stress ab
Jeder von uns kennt das Gefühl. Ein stressiger Tag im Büro, ein Berg an Aufgaben, dazu schlechte Nachrichten im Privatleben...
Mach mal Pause
Das größte „Geheimnis“ der Erholung ist nicht das, was das Wort beschreibt, nämlich dem Körper Erholungszeit nach körperlicher Beanspruchung zu...
COVID-19 – Was spricht gegen Laufen? Sehr wenig!
Düstere Wolken der restriktiven sozialen Einschränkungen für alle oder nicht alle ziehen gegenwärtig verdächtig über den oberösterreichischen und Salzburger Himmel...
Crosstraining für Läufer
Die Routinen bei diesem Outdoor-Programm sind darauf ausgerichtet, Ihre Fitness für dasLaufen zu stärken und Sie schneller zu machen. Trainieren...
