Vorbereitung auf den Salzburg Marathon 2023 – Teil 2
Ich pack das – jetzt! Endlich mal einen Halbmarathon oder Marathon laufen oder eine neue Bestzeit hinlegen? Mit etwas Disziplin...
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2023 läuft: Denken wir heute schon an morgen?
Läufer*innen sind widerstandsfähiger und konzentrierter. Wir schlafen tiefer, haben belastbarere Knochen, elastischere Gefäße, stärkere Sehnen, ein stabileres Herz-Kreislauf-System und eine...
Ist Marathon gleich?
Bei britischen Laufveranstaltungen gehört das Auswahlfeld „nicht binär“ (oder andere Bezeichnungen) im Anmeldeprozess und in Ranglisten bereits zum gewohnten Bild....
Vorbereitung auf den Salzburg Marathon 2023 – Teil 1
Einmal im Leben einen Marathon wie den in Salzburg laufen – das wünschen sich viele. Mit meinen Orientierungshilfen, den Marathon-Tipps...
Gesund bleiben, falls du mehr läufst
Die letzten beiden Jahre brachten viele auf die Laufpiste, die aufgrund von Einschränkungen bei anderen Sportarten mehr denn je liefen....
Eine Pandemie-Strategie namens Bewegung
Vor einigen Tagen berichtete das Deutsche Ärzteblatt über den Zusammenhang von regelmäßiger sportlicher Aktivität mit einem geringeren Risiko, sich mit...
Erleben wir das Laufen miteinander!
„Ich laufe lieber alleine, da bin ich flexibler, muss weniger Zeit investieren und kann mein Tempo laufen.“ Diese Aussage hat...
Dem Glück hinterherlaufen?
So wichtig der innere Antrieb ist, manchmal braucht es einen sportlichen Impuls von außen. Beispielsweise den 2. Oktober. Denn da...
Warum langsames Laufen gut für dich ist
Langsam laufen kann anstrengend sein. Vor allem aus zwei Gründen. Zunächst stärkt es nicht unbedingt das Selbstvertrauen, wenn man recht...
Im Schwitzkasten des Business
„Nein, danke!“ – die Ablehnung europäischer Marathonläuferinnen und Marathonläufer gegen EM-Marathons zur Mittagszeit ist ausgeprägt. Doch die Athletenstimme wurde weder...
