Warum langsames Laufen gut für dich ist
Langsam laufen kann anstrengend sein. Vor allem aus zwei Gründen. Zunächst stärkt es nicht unbedingt das Selbstvertrauen, wenn man recht...
Blog Johannes Langer
Schön, dich wieder zu sehen, um gemeinsam zu laufen.
Sport ist gesund. Das wusstest du bereits, oder? Laufen ganz besonders. Laufen ist gut für die Gesundheit. Bei gemächlichem oder schnellem...
Symbolkräftig
Symbolkräftig – der Großmeister ist zurück. Eliud Kipchoge lief in einem speziell auf ihn zugeschnittenen Marathon in 2:04:30 Stunden Weltjahresbestzeit....
Laufen darf Spaß machen
Furchterregend! Unlängst kommt mir auf dem Treppelweg an der Salzach ein heftig schnaufendes, fast röchelndes Wesen mit hochrotem Kopf entgegen,...
Kopf hoch, Laufschuhe an!
Es spielt für uns eine wesentliche Rolle wie schön das Laufen in der Natur oder wie abwechslungsreich das Laufen in...
Bei sich bleiben
Die vergangene Woche war für mich in mehrfacher Hinsicht von großer Bedeutung. Bedeutung, die unter dem Gesichtspunkt der großen Herausforderungen...
„RunUp – RunDown“ – Aufbruch zu neuen Zielen
In unserer kurzlebigen Zeit verschwinden Beiträge und Artikel oft ganz schnell wieder aus unserem Gedächtnis. Daher aktualisiere ich einen bereits...
Gesund bleiben, falls du mehr läufst
Das heurige Frühjahr brachte viele auf die Laufpiste, die aufgrund von Einschränkungen bei anderen Sportarten mehr denn je liefen. Und...
Laufen als Verstärker
Das Coronavirus führt zu einer beispiellosen Situation. In Europa genauso wie auf der ganzen Welt. Die Sachlage ändert sich schnell...
Laufspaß mit Fartlek
Diese Trainingsform heißt in ihrem Ursprungsland Schweden Fartlek, was frei übersetzt Spiel mit der Laufgeschwindigkeit bedeutet. Das Fahrtspiel führst du...
