Silva im Test: Sicheres Laufen dank doppeltem Lichtstrahl
Advertorial Als Geheimnis preist der schwedische Hersteller das SILVA Intelligent Light an, eine Technologie mit doppeltem Lichtstrahl. Diese einzigartige Kombination...
Training
Ein gesunder Weg
Wer läuft, ist glücklicher. Wer sich bewegt, fühlt sich besser. Die sportliche Aktivität mag zwar Energie kosten, gleichzeitig tanken Körper...
KOO Nova – superleichte, komfortable Sonnenbrille
Besonders für mich als Brillenträger hat der Tragekomfort die höchste Priorität. So musste die KOO Nova bei meinem Testläufen auf...
Morgenlauf oder Abendlauf?
Aus Sicht der Chronobiologie, die die körperlichen Rhythmen erforscht, darunter auch die als solche bezeichnete „innere Uhr“, sind Sporteinheiten in...
Ein Vorsatz, nicht nur zu Jahresbeginn
Die Zeit der sprießenden Neujahrsvorsätze liegt bereits hinter uns, das neue Jahr ist schon zehn Tage alt. Jetzt beginnt der...
Der Lauf-Wunsch nach den Feiertagen
Sinnvoller wäre es natürlich gewesen, auch an den Feiertagen Zeitfenster für eine Laufrunde oder eine kurze Session Kräftigungsübungen auf der...
Laufpause: Wie viel Geduld ist gefragt?
Dass Laufen nur bei voller Gesundheit sinnvoll ist, um einerseits keine nicht risikoarme (Über-)Belastung herbeizuführen und andererseits alle positiven Auswirkungen...
Bedrückende Zahlen zum Bewegungsverhalten
Wahrscheinlich werden wir irgendwann in der Zukunft, vielleicht näher als gedacht, zum Schluss kommen: Wir hätten es besser wissen müssen....
Laufen in den heißen Wochen
Es gibt viele sinnvolle Tipps, die Läuferinnen und Läufer beim Laufen bei hohen Temperaturen und gnadenloser Sonneneinstrahlung leicht umsetzen können...
Emotional gesund
Denn regelmäßige sportliche Bewegung, zum Beispiel in Form einer regelmäßigen Laufrunde, hat wissenschaftlich erwiesene, positive Auswirkungen auf das eigene Wohlgefühl....
