LongJog – „The Kenyan Style“
Bei meinem letzten Besuch in der Läufer-Hochburg Iten im Nordwesten Kenias, wurde mir von meinem belgischen Gastgeber Jean Paul Fourier...
Blog Johannes Langer
Untersberg statt Sagarmatha
Mächtig strahlt der Untersberg in der Morgensonne. Heute zeige ich ein Bild meines täglichen Morgenrituals: Ein Blick auf unseren Hausberg. Der...
2016 ist da: Wie läuft's?
Zum Jahreswechsel war ich wild entschlossen, Prioritäten zu setzen, das aktive Sportlerleben mehr zu betonen. Irgendwie war der Ehrgeiz so...
Weihnachtszeit ist Laufzeit!
Gerade das derzeitige Wetter in Mitteleuropa vermittelt frühlingshafte Gefühle und Aufbruchstimmung. So dramatisch der Klimawandel ist, für uns Läuferinnen und...
Wie du deine Leistung für Marathon oder Halbmarathon verbesserst
„Ich lief meine letzten fünf Halbmarathons alle in einer Zeit von unter 1:55 Stunden. Jetzt will ich im Frühjahr in...
Alles ist gut
Vergiss jeden Vergleich mit anderen Läuferinnen und Läufern! Jede Minute und jeder Kilometer Laufen ist als Symbol der persönlichen Leistung...
