Ein gesunder Weg
Wer läuft, ist glücklicher. Wer sich bewegt, fühlt sich besser. Die sportliche Aktivität mag zwar Energie kosten, gleichzeitig tanken Körper...
Gesundheit
Laufpause: Wie viel Geduld ist gefragt?
Dass Laufen nur bei voller Gesundheit sinnvoll ist, um einerseits keine nicht risikoarme (Über-)Belastung herbeizuführen und andererseits alle positiven Auswirkungen...
Eine Pandemie-Strategie namens Bewegung
Vor einigen Tagen berichtete das Deutsche Ärzteblatt über den Zusammenhang von regelmäßiger sportlicher Aktivität mit einem geringeren Risiko, sich mit...
Mental Health: Laufen als Lösungsansatz
„Es ist die Erfahrung, dass es uns beim Laufen gut geht. Dass wir uns wohlfühlen, Spaß haben und die natürliche...
Laufen baut effektiv Stress ab
Jeder von uns kennt das Gefühl. Ein stressiger Tag im Büro, ein Berg an Aufgaben, dazu schlechte Nachrichten im Privatleben...
Wie SARS-Cov-2 das Laufen beeinträchtigt
Mitte Dezember sorgte eine Studie aus New York und Wisconsin, veröffentlicht im Magazin „Sports Health“, für Aufsehen erregende Resultate. Läuferinnen...
Lohnender Griff zu Heißgetränken
Sicherlich, alles könnte schlimmer sein, keine Frage! Aber warm ist es dieser Tage bei den morgendlichen und abendlichen Laufrunden nicht....
Milch wichtiges Getränk für Läufer
Seit Jahrtausenden gehören Milch und später auch Produkte, die aus Milch gewonnen werden, zum fixen Bestandteil der menschlichen Ernährung. Kein...
COVID-19 – Was spricht gegen Laufen? Sehr wenig!
Düstere Wolken der restriktiven sozialen Einschränkungen für alle oder nicht alle ziehen gegenwärtig verdächtig über den oberösterreichischen und Salzburger Himmel...
Kniebeschwerden: Läufer im Vorteil
Haben Läuferinnen und Läufer Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen, ist statistisch am häufigsten das Knie betroffen. Sportwissenschaftliche Studien widerlegen reihenweise den...
