Kniebeschwerden: Läufer im Vorteil
Haben Läuferinnen und Läufer Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen, ist statistisch am häufigsten das Knie betroffen. Sportwissenschaftliche Studien widerlegen reihenweise den...
Gesundheit
Lange gesund
Dieser Artikel erschien in der Herbstausgabe des RunUp 2020 Fachgeprüfte Erkenntnisse, dass regelmäßige sportliche Bewegung die nachhaltige Gesundheit eines Menschen...
Bewegungsmangel – das enorme Gesundheitsrisiko
„Bewegungsmangel ist ein globaler Killer!“ Der Schweizer Redakteur Alain Niederer fand am 2. April 2021 in einem ausführlichen Bericht für...
Hype ohne Substanz
Manchmal entsteht der Eindruck, dass Nahrungsergänzungsmittel, oder Supplemente, zu einem sportlichen Lebensstil dazu gehören. Wenn der aktuelle Hype nicht sogar...
RunUp-Special: Bewegung ist für Kinder und Jugendliche essentiell
Das RunUp-Special
Omega-3-Fettsäuren fördern Gesundheit
Eine Ende Dezember im Fachmagazin „Atherosclerosis“ veröffentlichte Studie eines Forscherteams des Labors für kardiovaskuläre Ernährung der Tufts University in Boston...
Bei sich bleiben
Die vergangene Woche war für mich in mehrfacher Hinsicht von großer Bedeutung. Bedeutung, die unter dem Gesichtspunkt der großen Herausforderungen...
Laufen als sozialer Beitrag
Die globale Laufbewegung hat über die letzten Jahrzehnte erhebliche positive Auswirkungen auf das soziale Leben in unserer Gesellschaft ausgeübt. Von...
Potenziale positiver Auswirkungen von Bewegung
Es gibt Gesundheitsexperten, die bezeichnen chronische Inaktivität als das höchste Sterberisiko unserer Zeit, die westliche Welt betreffend. Tatsächlich ist die...
Abwechslungsreich und vielfältig
In früheren Stadien der Evolution der Menschheit war Laufen überlebenswichtig. Einerseits als wirksame Strategie zur Beschaffung von tierischer Nahrung und...
