„Man kann nur an die Vernunft appellieren“
Wer Marathon läuft, muss vollkommen gesund an der Startlinie stehen. Das ist die vernünftige Voraussetzung für ein großes Laufvergnügen. Dr....
Wer Marathon läuft, muss vollkommen gesund an der Startlinie stehen. Das ist die vernünftige Voraussetzung für ein großes Laufvergnügen. Dr....
Proteine nehmen einen wichtigen und beträchtlichen Anteil im Ernährungsplan sportlicher Menschen ein. Je wichtiger Muskelkraft bei der sportlichen Aktivität, desto...
© SIP / Johannes Langer Leichte, erfrischende und schmackhafte Ernährung für zwischendurch und das alles für unterwegs – ein Traum...
Besonders im Sommer ist die Laufrunde in den frühen Morgenstunden beliebter als zu jeder anderen Zeit. Die Erdneigung mit dem...
Superfoods sind im heutigen Ernährungstrend in aller Munde. Nun beginnt die Saison für ein heimisches Superfood, welches zu den beliebtesten...
Ganze Generationen sind mit dieser Cartoon-Metapher aufgewachsen: Popeye, der Seemann öffnet sich in diversen, heiklen Alltagssituationen rechtzeitig eine Dose Spinat...
Ein schmackhaftes und gesundes Gericht ist die optimale Wappnung für die nächste sportliche Einheit. (mehr …)
Salz, aus 40% Natrium und 60% Chlorid bestehend, ist ein wichtiger Bestandteil eines funktionstüchtigen Körpers. Neben der Muskelkontraktion wird auch...
Rückenschmerzen zählen zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten in der westlichen Gesellschaft. Ursachen für Schmerzen im Kreuz sind aber nicht...
Ein abwechslungsreicher und köstlicher Ernährungsplan ist das Ziel eines Läufers. Der Hirse-Limetten-Salat bietet ein proteinreiches, leichtes Abendessen. (mehr …)