Lachs auf Paradeiser-Tagliatelle
Dass sie gesund essen, liegt RunAustria sehr am Herzen. Denn gesund essen und trotzdem mit Spaß und Vergnügen satt werden,...
gesund
Buttermilchterrine mit Blütenpollen und Pflaumenröster
Mit dem gezielten Einsatz heilkräftiger Kräuter aus der Region lassen sich positive Wirkungen auf den Körper entfalten. (mehr …)
Emotional gesund
Denn regelmäßige sportliche Bewegung, zum Beispiel in Form einer regelmäßigen Laufrunde, hat wissenschaftlich erwiesene, positive Auswirkungen auf das eigene Wohlgefühl....
Alpen-Minestrone
Mit hoch qualitativen Zutaten reguliert eine Gemüsesuppe Ihren Flüssigkeitshaushalt und unterstützt die Regeneration nach einer Laufeinheit. (mehr …)
Laufen als Ausdauersport: Für wen geeignet, wie gelingt der Einstieg?
Viele Menschen wünschen sich, sportlicher zu sein. Sie erhoffen sich dadurch bessere Gesundheit, Fitness und insgesamt eine Steigerung des allgemeinen...
Kürbissuppe
Warm, herzhaft und sehr gut. Kürbissuppe ist in der kalten Jahreszeit so beliebt wie kaum ein anderes Gericht. Läuferinnen und...
Ein Boost für das Immunsystem
Der Fokus auf eine Stärkung des Immunsystems war kontextbedingt noch nie so stark wie in diesem Herbst. Empfehlungen von Fachleuten...
Karotten-Ingwer Suppe
Mit dem hereinbrechenden Herbst brauchen wir Unterstützung für das Immunsystems fällt geringer aus als gewohnt. Daher gilt es, das Immunsystem...
Vollkornnudeln mit Bio-Gselchtem
Biologisch, regional, saisonal und köstlich – die optimale Kombination für Läufer-Ernährung! (mehr …)
Topfenschmarrn mit Apfelröster
Herbst-Zeit ist Apfel-Zeit – Saison für eine köstliche Nachspeise als Lohn nach einer harten Trainingseinheit. (mehr …)
