COVID-19: Wann laufen? Wann nicht?
Die gesellschaftlichen Einschränkungen rund um die aktuelle Gesundheitssituation nehmen in Österreich seit Wochen rasant zu. Auch der organisierte Laufsport ist...
Training
ASICS-Studie: Nachhaltiger Laufboom wegen Corona
Diverse Beobachtungsstudien und Umfragen haben ergeben, dass im Frühjahr 2020, als die Freizeit der Menschen aufgrund des Lockdowns erheblich beschnitten...
Gesund bleiben, falls du mehr läufst
Das heurige Frühjahr brachte viele auf die Laufpiste, die aufgrund von Einschränkungen bei anderen Sportarten mehr denn je liefen. Und...
Problemzone Achillessehne
Zu häufiges oder falsches Training setzt der Achillessehne zu – Verletzungen der Achillessehne stehen bei Läufern weit oben. Das Spektrum...
EMS-Training: Effektiv, aber kostspielig
Fitnesscenter locken seit einiger Zeit euphorisch mit elektronischer Muskel-Stimulation (EMS) und versprechen effektives Training, Leistungssteigerung und Gewichtsreduktion. Ein höherer Kalorienverbrauch...
Ist Laufen ohne Maske sicher?
Die österreichische Regierung hat eine Ausweitung der Tragepflicht von Mund-Nasen-Schutz ab kommenden Freitag beschlossen, unter anderem für Lebensmittelgeschäfte. Damit reagierten...
Abwechslungsreich und vielfältig
In früheren Stadien der Evolution der Menschheit war Laufen überlebenswichtig. Einerseits als wirksame Strategie zur Beschaffung von tierischer Nahrung und...
Gesundheitsförderin Kirsche
Die Frühsommermonate sind traditionelle Kirschenzeit. Die Beliebtheit dieser Frucht ist größtenteils in der nahezu perfekten Harmonie zwischen hoher Geschmacksqualität und...
Kein Tag ohne Laufen?
Anatomisch ist der Mensch zum Laufen gemacht. Er ist geboren, um zu laufen. Unsere Vorfahren, zumindest die männlichen, taten dies...
Mehr Raum für Laufbegeisterte in Städten
Die gesellschaftlichen Einschränkungen zur Eindämmung einer Pandemie, die aktuell weltweit fast flächendeckend praktiziert werden oder in den vergangenen Wochen und...
