Norwegischer Physiker verkündet Wunder-Laufstil
Ein norwegische Physiker und ein finnischer Physiologe behaupten in einem gemeinsam im Fachmagazin „New Scientist“ publizierten wissenschaftlichen Artikel indirekt, dass...
Training
Mentaler Stress kann im Wettkampf die Muskeln lähmen
Wer sowohl mental als auch körperlich unbeschwert am Start steht, hat die besten Chancen, seine best mögliche Leistung abrufen zu...
Starke Sprunggelenks- und Wadenmuskulatur konserviert Leistungsfähigkeit
© Salzburger Frauenlauf / Salzburg Cityguide Eine Studie der Universitäten in Carolina und Wake Forest findet heraus, dass die schwache...
Morgenläufer verspüren stärkere Glücksgefühle beim Laufen
© SIP / Johannes Langer Laut einer neuen Studie verspüren Läufer, die vor dem Frühstück auf ihre Laufrunde gehen, verstärkt...
Eine gesunde Portion Leidenschaft für den Laufsport
Laufen ist gesund. Viel laufen noch gesünder. Und die Liebe zum Laufen die Garantie zum Glücklich sein und zum allgemeinen...
Gesundheit und geistige Fitness mit geringem Bewegungsumfang
Zwei neue Studien aus den USA belegen erneut die positiven Auswirkungen regelmäßiger Bewegung auf die Gesundheit und auf die geistige...
Drei Indikatoren für den richtigen Flüssigkeitshaushalt
© Salzburg Marathon / Bryan Reinhart Im Rahmen einer Studie der University of North Alabama zum Flüssigkeitshaushalt von Sportlern gingen...
Regeneration im Eisbad bringt keine Vorteile
Ein eiskaltes Eisbad nach dem Training gehört zu den beliebtesten Methoden der Regeneration. Auf wissenschaftlicher Ebene wird weiterhin eifrig diskutiert,...
Starke Hüft- und Gesäßmuskeln reduzieren Knieschmerzen
Gestärkte Muskeln im Hüft- und Gesäßbereich sind das Geheimnis gegen Knieschmerzen. Diese bereits bewährte Trainingsergänzung wird nun durch eine Studie,...
