Aufmerksamkeit auf Unterschenkelmuskulatur
Finnische Forscher lenken mit einer Studie, die in der Fachzeitschrift „Medicine & Science in Sports & Exercise“ veröffentlicht wurde, die...
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Die Attacken auf unsere Schleimhäute durch gesundheitsschädliche Stoffe sind im Winter schwieriger abwehrbar als zu anderen Jahreszeiten. Dafür sorgen die...
Eines der hauptausschlaggebenden Argumente für Menschen, den Laufsport als ihren bevorzugten Freizeitsport zu wählen, ist neben der universellen und zeitunabhängigen...
Wichtige Nähstoffe liefernd, Wärme verleihend und die Regeneration nach dem Lauf unterstützend – Suppe ist mehr als nur ein Geheimtipp...
© Salzburg Marathon / Salzburg Cityguide Eine Studie aus Israel schanzt dem Placebo-Effekt eine große Macht beim Umgang mit Beschwerden...
Regelmäßiger Laufsport hat erwiesener Maßen die Wirkung, einen Menschen glücklicher zu machen. Diese Eigenschaft führt sogar so weit, dass Ärzte...
Ob Spinat, Mangold, Kohl oder einfacher grüner Salat. Nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann grünes Gemüse dem Sportler zu einem Leistungsschub...
Es gibt längst überzeugende Argumente für die regenerative Wirkung des alkoholfreien Biers nach einer sportlichen Einheit. Die enthaltenen Kohlenhydrate und...
Ohne ausreichende Regeneration kann auch der genialste Trainingsreiz nicht seine volle Wirkung und damit den erwünschten Fortschritt erfüllen. Auch wenn...
© SIP / GEPA Das mit Abstand beliebteste Getränk zum Start in den Tag ist ein heißer Kaffee. Neben dem...