Spurtfähigkeit im Finale
Es gibt zwei Hauptvarianten, um im Wettkampfsport erfolgreich zu sein. Man versucht, die Distanz von A (= Start) bis B...
Training
Falsches Trinkverhalten fördert Krämpfe
© SIP Muskelkrämpfe sind ein lästiger Begleiter im Alltag und erst recht beim Sport. Besonders in Endphasen langer Wettkämpfe wie...
Indikatoren für schnelles Laufen
© SIP / Johannes Langer Höher, schneller, weiter – es ist der ewige Drang nach ständiger Verbesserung, der im Charakter der...
Tierischer Laufbegleiter
Tausende Läuferinnen und Läufer sind alleine unterwegs. Das mag verschiedene Gründe haben, die zeitliche Flexibilität ist sicherlich ein hauptsächliches. Digitale...
Dem Jetlag davonlaufen
Sommerzeit ist Reisezeit und bei reisenden Laufbegeisterten haben Laufschuhe ihren fixen Platz im Koffer. Beim Laufen im Urlaub gibt es...
Laufen am Strand
Urlaubszeit ist Laufzeit, besonders im Urlaub. Exotische Laufausflüge, Abwechslung und die Harmonie zwischen Entspannung und Laufen mit voller Energie und...
Weibliche Lauf-Bedürfnisse
Ein Blick in die US-amerikanische Läuferszene zeigt: Frauen sind auf der Überholspur. Mittlerweile nehmen mehr Läuferinnen und Läufer an Laufveranstaltung...
Kostbares Flüssiges
Richtiges Trinken beim Laufen ist essentiell – sowohl aus gesundheitlichen Gründen als auch um ein bestmögliches Wohlbefinden bei der Laufrunde...
Overdressing als Hitzetest
© Salzburg Marathon / Uwe Brandl Sommerzeit bringt Hitze-Bedingungen für Läufer. Kein Wunder, dass alle Laufveranstaltungen mit langen Distanzen wie...
Glutenfrei – ein gefährlicher Trend
Immer mehr Läuferinnen und Läufer ernähren sich glutenfrei. Einer Umfrage aus den USA zufolge mit knapp 1.500 befragten Sportlern verzichten...
