Sport unter den wichtigsten Schulfächern
Rund 1.900 Kinder und Jugendliche werden am kommenden Samstag im Rahmen der Lauffestspiele der Mozartstadt die Bewerbe des Junior-Marathon bestreiten,...
Lauftraining & Fitness
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
Ein Lächeln steigert die Laufökonomie
© Salzburger Frauenlauf / Salzburg Cityguide Lauf-Enthusiasten können zuweilen durchaus verkrampfen, wenn es darum geht, letzte Sekunden aus dem Körper...
Weniger Verletzungen bei sanftem Aufprall
Wer regelmäßig Sport treibt, ist fit, gesund und fühlt sich wohl. Bei all den positiven Auswirkungen sportlicher Betätigung schwingt ein...
Intensiv trainieren
© SIP / Johannes Langer Die heiße Phase der Vorbereitung auf einen Frühlingsmarathon ist längst am Laufen und viele Läuferinnen...
Laufen bei Dunkelheit
Je kürzer der Tag, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Laufrunden an Tageszeiten gebunden sind, in denen es im...
Outdoor oder indoor laufen?
Die kalte Jahreszeit bringt Begebenheiten mit sich, die für Läufer die Variante Indoor-Laufen, insbesondere auf dem Laufband, attraktiv machen. So...
Verzerrtes Zeitgefühl am Limit
Der Eindruck, der letzte Kilometer eines Marathons sei der längste, ist vielen Läuferinnen und Läufern bestens bekannt. Natürlich ist das...
Crosslauf: Vergnügen und reizvolles Training
© SIP / Johannes Langer Als Teildisziplin des Laufsports hat der Crosslauf seine Nische im Spätherbst und im Winter gefunden...
Herausforderung Bergab-Laufen
Der Heartbreak Hill ist jedem Laufsportfan ein Begriff. Jener Anstieg im Rahmen des ältesten jährlich ausgetragenen Marathonlaufs der Welt, der...
Lauftechnik als Schlüssel
© Salzburg Marathon / Kathrin Buschmann Eine optimale Lauftechnik ist sowohl vorteilhaft als auch essentiell für die Laufökonomie und die...
