Einflüsse auf die Schrittfrequenz
160–170 Mal berühren Marathonläuferinnen und Marathonläufer im statistischen Durchschnitt den Boden mit ihren Laufschuhsohlen. Das geht aus einer drei Jahre...
Lauftraining & Fitness
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
Gelingender Laufherbst ante portas
Mit Kärnten Läuft als Lauf-Höhepunkt des österreichischen Sommers beginnt gleichzeitig der Lauf-Herbst mit zahlreichen spannenden Lauf-Herausforderungen in Österreich und im...
Morgenstund hat Gold im Mund
Besonders im Sommer ist die Laufrunde in den frühen Morgenstunden beliebter als zu jeder anderen Zeit. Die Erdneigung mit dem...
Laufen in der Hitzewelle
Selten traf die Hitze die Läuferszene so unmittelbar und so brachial wie in diesem Jahr. Spätwinterliche Bedingungen wurden praktisch übergangslos...
Pronation: entscheidendes Läufermerkmal
Jede einzelne Laufrunde besteht aus Tausenden Schritten. Tausende Male, bei denen der mit einem Laufschuh ummantelte Schuh auf dem Untergrund...
Ziel: „ankommen“ – RunAustria Trainingsschema 3×33
Der Jedermannlauf zählt zu den populärsten Läufen in Salzburg. Mit den KollegInnen zur Veranstaltung kommen und dann gemeinsam einfach zum...
Heute ist Global Running Day
Der Club RunAustria blickt mit großer Vorfreude auf den heurigen Jedermannlauf am 6. Oktober. Der Salzburger Stadtlauf lädt schon heute...
Junge Phänomene und das Laufen
Die Geschichte von Jugend-Phänomenen im Sport ist so alt wie der Sport selbst. Auch im Laufsport. Erst jüngst, im Umfeld...
Raus in die Natur!
Der Frühling hält Einzug, die Flora beginnt zu erblühen und die Fauna erwacht aus dem Winterschlaf. Zeit, um beim Laufen...
Erhöhtes Tempo im Training
© SIP / Johannes Langer Rhythmus, Durchhaltevermögen und Ausdauer – das sind Begriffe, die mit einem Marathon in Verbindung zu...
