Kniebeschwerden: Läufer im Vorteil
Haben Läuferinnen und Läufer Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen, ist statistisch am häufigsten das Knie betroffen. Sportwissenschaftliche Studien widerlegen reihenweise den...
Lauftraining & Fitness
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
Gut ausgestattet Laufen: 5 Tipps für eine optimale Sportausrüstung
Laufen gehört zu den beliebtesten Freizeitsportarten überhaupt. Dieser Sport macht Spaß, ist gesund und kann an nahezu jedem Ort der...
Erholung – der entscheidende Faktor beim Intervalltraining
Das Erfolgsgeheimnis des Intervalltrainings als trainingsmethodischer Impuls zur Verbesserung wichtiger Parameter für Läuferinnen und Läufer liegt weniger in den Belastungsabschnitten,...
Newton‘s neuste Gleichung
Advertorial Mit dem Gravity 10 ist Newton die extra Meile in Sachen Nachhaltigkeit und optimaler Runningperformance gelaufen. Mit seiner...
Gezielte Regeneration durch Faszienrollen
Die muskuläre Regeneration nach Trainingseinheiten, die körperlich sehr beanspruchend waren, ist besonders wichtig, um für die kommende Trainingseinheit wieder bereit...
Der Laufschritt unter der Lupe
Jeder Laufbegeisterte wünscht sich, so ökonomisch und effektiv wie möglich zu laufen, um Zielsetzungen bestens gewappnet ins Auge zu fassen...
BridgeRunning Solo
BridgeRunning Solo: Vorteile & Tipp für alle Läuferinnen und Läufer im Club RunAustria BridgeRunning Solo ist kein Klassiker der Trainingslehre,...
Im prachtvollen Weiß
Es ist unserer Tage nicht mehr selbstverständlich, dass uns die globale Wettersituation jeden Winter genügend Schnee liefert, um flächendeckend von...
Home-Workout als Ergänzung
Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so lang sind, dass sie die Tagesphasen um Längen übertrumpfen und...
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