HIT für Breitensportler
© SIP / Johannes Langer Hochintensives Training (HIT) ist eine besonders effiziente und effektive Trainingsmethode im Ausdauersport, weil sie in...
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
© SIP / Johannes Langer Hochintensives Training (HIT) ist eine besonders effiziente und effektive Trainingsmethode im Ausdauersport, weil sie in...
Der norwegische Wissenschaftler Stephen Seiler, Dekan an der Universität von Agder im norwegischen Kristiansand, ist in der internationalen Laufwelt bekannt...
Ein norwegische Physiker und ein finnischer Physiologe behaupten in einem gemeinsam im Fachmagazin „New Scientist“ publizierten wissenschaftlichen Artikel indirekt, dass...
Ein eiskaltes Eisbad nach dem Training gehört zu den beliebtesten Methoden der Regeneration. Auf wissenschaftlicher Ebene wird weiterhin eifrig diskutiert,...