Laufen bekämpft Wintermüdigkeit
Das Phänomen der Wintermüdigkeit existiert wirklich. Es ist kein trügerisches Gefühl, das sich im Körper festsetzt und über die emotionale...
Gesundheit
Tipps & Tricks, Trends und Entwicklungen rund um die Gesundheit für Läuferinnen und Läufer
Von der Sonne geküsst
Wenn die Tage kürzer werden und man bei Dunkelheit das Haus verlässt, nur um bei Dunkelheit wieder zurückzukehren, ist die...
Sport aus Frust ist gefährlich
Die Liste der attraktiven Vorzüge regelmäßiger Bewegung ist ellenlang und überzeugend. Von den positiven gesundheitlichen Auswirkungen über ein gesteigertes Selbstbewusstsein...
Wie reagiert das Gehirn auf Sport-Stopp?
Bei all den positiven Wirkungen regelmäßiger sportlicher Aktivität auf die menschliche Gesundheit und auf die soziale Positionierung im Alltagsleben –...
Kopfschmerzen nach dem Laufen?
© SIP / Johannes Langer Kopfschmerzen und Migräne sind eine Volkskrankheit. Nur einer von vier Menschen kennt Anfälle von Kopfschmerzen...
Gefahrenpole Dehydrierung und Hyponatriämie
© Salzburg Marathon / Michael Maderecker Trinken zählt zu den wichtigsten Fertigkeiten, die Läufer beim Training oder bei einem Wettkampf...
Kniebeschwerden bei Läufer seltener
Eine neue Studie aus den USA bekämpft die Annahme, Laufen sei ungesund für Knien und liefert gegenteilige Erkenntnisse, die in...
Haselnüsse und Mandeln für gute Regeneration
In der Gunst von Ernährungsexperten haben Nüsse eine bemerkenswerte Reise hinter sich. Zwischen den Polen der wichtigen Energiequelle einerseits und...
Regelmäßiges Laufen senkt Krebsrisiko
© SIP Eine neue Studie aus den USA, die im Frühsommer im Fachmagazin „The Journal of the American Medical Association“...
Moderate Bewegung hält Herz im Alter gesund
Laut einer neuen Studie aus Finnland, die kürzlich beim Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Rom präsentiert wurde, verringert sich die Herz-Kreislauf-Sterblichkeit...
