Nüchternlauf als effektiver Fettverbrenner
Wer am Morgen vor dem Frühstück läuft, verbrennt doppelt so viel Körperfett im Vergleich zu einem Lauf nach dem Frühstück....
Tipps & Tricks, Trends und Entwicklungen rund um die Gesundheit für Läuferinnen und Läufer
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© SIP / photocase Medikamentenmissbrauch ist ein Thema, das auch bei Freizeitsportlern mitläuft. Wie viele Läufer greifen vor Training oder...
© Salzburger Frauenlauf / Salzburg Cityguide Regelmäßige sportliche Aktivität hält den Menschen erwiesenermaßen gesund. Nicht nur die körperlichen Auswirkungen von...
Es ist so ziemlich das Ärgerlichtste, was einem Läufer passieren kann. Eine Unachtsamkeit, ein falscher Schritt, eine inkonsequente Belastung, das...
Superfoods sind im heutigen Ernährungstrend in aller Munde. Nun beginnt die Saison für ein heimisches Superfood, welches zu den beliebtesten...
Ernährungstechnisch gilt Zucker als eines der größten Übel unserer Zeit – insbesondere der versteckte Zucker, der in zahlreichen nicht selbst...
Heute ist Global Running Day. Jener erste Mittwoch im Juni, an dem seit 2016 ausgehend von intensiver Vorarbeit der New...
Markus Sauer läuft binnen eines halben Jahres neun Marathonläufe oder Ultras in neun Bundesländern. Das Besondere: Der 28-Jährige Steirer ist...
Stressabbau ist eines der beliebtesten Motive, sich die Laufschuhe zu schnüren, loszulaufen und einige Zeit ganz für sich zu sein...
Laufende Nase, tränende Augen, schwerfälliges Atmen, haaatschi – Gesundheit! Kaum verzieht sich der Winter, steht die Pollensaison vor der Tür...