Energiehaltiges Frühstück
Eine Schüssel Haferbrei, in Wasser oder Milch aufgeweicht, gilt unter Profi- und Hobbyläufern als das ideale Frühstück zur Vorbereitung auf...
Eine Schüssel Haferbrei, in Wasser oder Milch aufgeweicht, gilt unter Profi- und Hobbyläufern als das ideale Frühstück zur Vorbereitung auf...
© Salzburg Marathon / Markus Koisser Dehydrierung ist einer der größten Feinde des Läufers, im Sommer bei hohen Temperaturen ist...
© SIP / Christoph Lepka Dass dunkle Schokolade – oder Bitterschokolade (mindestens 70% Kakaoanteil) – deutlich gesünder ist als jede...
© SIP Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Menschen, die auf pflanzliche Nahrungsmittel basierte oder vegetarische Ernährung vertrauen, ein geringeres Risiko...
© Salzburger Frauenlauf / Uwe Brandl Eine aktuelle Studie, die im Fachmagazin „Journal of Applied Physiology“ veröffentlicht wurde, arbeitet dem...
© SIP Laut einer im Fachjournal „American Journal of Physiology, Endocrinology & Metabolism“ Anfang des Jahres veröffentlichten Studie verleiht ein...
© Salzburger Frauenlauf Glutenfreie Ernährung ist in. Von den USA ausgehend hat sich in den vergangenen Monaten und Jahren eine...
Das Wasser der Kokosnuss hat den Ruf eines Wundergetränkes. Viele Prominente schwören auf seine positive Wirkung beim Abnehmen, was das...
© SIP Die brennend scharfe und würzige Ingwerwurzel hat einen tadellosen Ruf unter Ernährungs- und Gesundheitsexperten und wird besonders in...
Die Universität Hohenheim nahe Stuttgart hat in einer Studie einen weit verbreiteten Irrglauben widerlegt. Vielfach wird nämlich angenommen, dass die...