Samstag, 4. August 2018 um 9 Uhr – ULSZ Rif
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 55’ AkMoKo anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten 5’ ruhig auslaufen Locker-Leicht! Treffpunkt: Crosslaufbahn im ULSZ Rif...
die wichtigsten Termine, Trainings und Lauftreffs des CLUB RunAustria
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 55’ AkMoKo anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten 5’ ruhig auslaufen Locker-Leicht! Treffpunkt: Crosslaufbahn im ULSZ Rif...
Liebe Clubfreunde, auf vielfachen Wunsch(und weil der Trainer nicht da ist): CityNightRun ausnahmsweise am Donnerstagabend in der Stadt Salzburg! Es geht um gemeinsames Laufen in...
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo 20’ Läufercircel anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten 5’ ruhig auslaufen Locker-Leicht! Treffpunkt: Crosslaufbahn im...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein abwechslungsreiches ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt sind Klassiker des Laufsports:...
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo + Sensorikpark 10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein abwechslungsreiches ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt ist die Schulung des...
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo + Sensorikpark 10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein abwechslungsreiches ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt ist weiterhin die Koordination:...
Liebe Clubfreunde, unser traditioneller Aktivstart in die neue Woche: mit dem CityNightRun läuft es bei uns am Dienstagabend in der Gemeinde Anif! Es geht...
Schwerpunkt Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo + Sensorikpark 10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten...