25. August 2016, 19 Uhr – Training in VIE & SZG
Wie schon in unseren Nachrichten angekündigt, findet dieses Training im Wesentlichen selbst organisiert statt. Dadurch ergibt sich folgendes Programm: 15’...
Termine & Lauftreffs
die wichtigsten Termine, Trainings und Lauftreffs des CLUB RunAustria
18. August 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
Nach dem effektiven Training in der letzten Woche, stehen „Kembois“ mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm: 20’...
13. August 2016, 9.00 Uhr – Training mit JohannesL@SZG
Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m Locker leicht!
11. August 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
Nach dem effektiven Training in der letzten Woche, stehen wiederum „Bikilas“ mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm:...
4. August 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
Diesmal steht wiederum eine neue Form des Tempowechsels mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm: 20’ AkMoKo &...
Training im Sommer
Liebe Clubfreunde! Sommerzeit ist Urlaubs- & Reisezeit! Dies ist auch der Grund, warum wir im August einen leicht eingeschränkten...
30. Juli 2016, 9.00 Uhr – Training mit JohannesL@SZG
ACHTUNG! Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m Locker leicht!
28. Juli 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
Diesmal steht „der“ Klassiker des Intervalltrainings am Programm: 20’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern 10–12x400m...
26. Juli 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Es kommt wieder Inselfeeling auf! Treffpunkt ist am Effenbergplatz U-Bahnstation Donaustadtbrücke (48.212131, 16.440281). Auf etwa 7,2km entlang des Donauufers werden insgesamt...
26. Juli 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
“Rund um den Kapuzinerberg“ ist diesmal das Motto beim SZG_BridgeRunning. Treffpunkt für die 7,4km langer Runde ist die Tiefgaragenausfahrt ZiB...
