Läufer träumen groß
Läuferinnen und Läufer, die im Einklang mit den persönlichen Ressourcen stehen, haben den meisten Erfolg. Eine neue Distanz anpacken, persönlich...
Blog Johannes Langer
Trotz Schnee Spaß beim Laufen
Die letzten Wochen haben uns relativ viel Schnee und Eis gebracht, wodurch sich die Laufbedingungen dramatisch verändert haben. Das Training...
Licht ins Laufdunkel
„Laufen für den guten Zweck!“ – ein gerne verwendeter Charity-Slogan, um Läuferinnen und Läufer auf die eigene Veranstaltung aufmerksam zu...
» Teamwork makes the dream work «
Ein kleines Wortspiel, das nur im Englischen die nötige Wirkung erzeugt. Aber wirklich, wer schon öfters in einer Läufergruppe trainiert...
Einige alltägliche Tipps
Läufer träumen groß. Eine neue Distanz anpacken, persönlich sein Bestes geben, Gewicht zu verlieren – gerne nehmen wir große sportliche...
Cross & Quer – volle Attacke!
Es besteht kein Zweifel – Crosslauf ist sehr vorteilhaft für Läuferinnen und Läufer. Ein echter Klassiker der Leichtathletik. Egal für...
„RunUp – RunDown“
Der Titel meines heutigen Blogs mag vielleicht etwas kryptisch klingen, soll aber zwei unkonventionelle Trainingstechniken umschreiben, die gerade jetzt in...
Taktik für den Jedermannlauf
Wer sich gut vorbereitet und seine Kräfte gut einteilt, kommt immer gut ins Ziel. Jene, die noch nie einen Halbmarathon-Wettkampf...
„Bewege dich und lebe dein Leben!“
Liebe RunAustria Clubfreunde, liebe Läuferinnen und Läufer! Zum #GlobalRunningDay einige Gedanken von mir. Was geht in uns vor, wenn wir...
Lange Läufe – mental, kreativ und mehr
Manchmal bewegen wir uns auf einer sehr schmalen Trennlinie zwischen dem, was wir an unserem Sport lieben und den weniger...
