Donnerstag, 1. Feber 2018, 19 Uhr – ClubTraining in SZG
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein forderndes ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt sind zielorientierte (individuelle) Tempobereiche: 20’...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein forderndes ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt sind zielorientierte (individuelle) Tempobereiche: 20’...
Liebe Clubfreunde, am Dienstagabend gilt es wieder! Einfach mitlaufen bei unserem bereits liebgewonnenen #CityNightRun in der Stadt Salzburg. Es geht um gemeinsames Laufen in der der...
Die letzten Wochen haben uns relativ viel Schnee und Eis gebracht, wodurch sich die Laufbedingungen dramatisch verändert haben. Das Training...
Schwerpunkt Körperspannung/Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo 10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten 5’...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein forderndes ClubTraining mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt sind zielorientierte (individuelle) Tempobereiche: 20’...
Liebe Clubfreunde, trotz oder wegen des Schnees wird es sicher wieder ein schöner #CityNightRun in der Stadt Salzburg werden! Es geht um gemeinsames...
PLANÄNDERUNG! Wegen eines Todesfalls in seiner Familie muss der Headcoach den Plan ändern. 10’ AkMoKo (gemeinsam ohne Trainer!) 10’ einlaufen + 3–4...
Liebe Clubfreunde! Am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein forderndes Training mit dem Headcoach. Trainingsschwerpunkt sind zielorientierte (individuelle) Tempobereiche: 20’ AkMoKo...
Liebe Clubfreunde, trotz wechselhaftem Wetter wird es sicher wieder ein schöner #CityNightRun in der Stadt Salzburg werden! Es geht um gemeinsames Laufen in...
Schwerpunkt Körperspannung/Mobilisierung WS mit dem Headcoach. 35’ AkMoKo 10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m 3–6 Runden auf Crosslaufbahn mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten...