1. September 2016, 19 Uhr – Training in VIE & SZG
Wie schon in unseren Nachrichten angekündigt, findet dieses Training im Wesentlichen selbst organisiert statt. Dadurch ergibt sich folgendes Programm: 15’...
Wie schon in unseren Nachrichten angekündigt, findet dieses Training im Wesentlichen selbst organisiert statt. Dadurch ergibt sich folgendes Programm: 15’...
Wie schon in unseren Nachrichten angekündigt, findet dieses Training im Wesentlichen selbst organisiert statt. Dadurch ergibt sich folgendes Programm: 15’...
„Wer am Saisonende sein Marathonjahr mit einer Topzeit krönen will, ist in Frankfurt richtig“, sagt Renndirektor Jo Schindler vor der...
Nach dem effektiven Training in der letzten Woche, stehen „Kembois“ mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm: 20’...
Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m Locker leicht!
Nach dem effektiven Training in der letzten Woche, stehen wiederum „Bikilas“ mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm:...
Diesmal steht wiederum eine neue Form des Tempowechsels mit koordinativen Herausforderungen für ein feines Rhythmusgefühl am Programm: 20’ AkMoKo &...
Liebe Clubfreunde! Sommerzeit ist Urlaubs- & Reisezeit! Dies ist auch der Grund, warum wir im August einen leicht eingeschränkten...
ACHTUNG! Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m Locker leicht!
Diesmal steht „der“ Klassiker des Intervalltrainings am Programm: 20’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern 10–12x400m...