Fenchelsoufflé
Nicht selten verlangt ein Körper nach einer sportlichen Einheit ein leichtes Gemüsegericht wie ein Fenchelsoufflé. Ein Gericht, das außerdem zahlreiche...
Nicht selten verlangt ein Körper nach einer sportlichen Einheit ein leichtes Gemüsegericht wie ein Fenchelsoufflé. Ein Gericht, das außerdem zahlreiche...
Eine Laufrunde, die es nicht zu versäumen gilt: Heute Dienstag treffen wir uns wieder zum VIE_BridgeRunning: Um 19.30 Uhr bei U-Bahn Museumsquartier...
Eine Laufrunde, die es nicht zu versäumen gilt: Heute Dienstag treffen wir uns zum SZG_BridgeRunning. Um 19.30 Uhr nahe zum Ursulinenplatz (Nähe...
Training mit Johannes Langer 15’ AkMoKo Long Jog: 70–90’, optional Bergaufläufe 4x300m 5’ ruhig AL + entspannende Übungen. Ruhige bis...
Training mit Ilse@VIE & JohannesL@SZG: 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle: 3x(1.000m MPR + 600m TDL,...
Samstag-Training mit Johannes Langer: 45’ AkMoKo – #KnieAbBeugStreckBogen (Interessiert?) DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m Locker bis mittelschwer!
Training mit Ilse@VIE & JohannesL@SZG: 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle: 6–8x800m MPR, P=2’ traben, 10’...
Wieder einmal wird es spannend, wohin uns der Weg führen wird: Heute Dienstag treffen wir uns zum SZG_BridgeRunning. Um 19.30 Uhr beim...
Nach einer Woche Pause gibt es wieder eine neue Route durch Wien. Heute Dienstag treffen wir uns wieder zum VIE_BridgeRunning: Um 19.30...
Training mit Hannes Gius: 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle: 5x(2x500m im 10km-Tempo, P=1’ traben), SP=3’...