24. März 2016 um 19 Uhr – SZG_Rif-LA-Anlage
Training mit JohannesL@SZG_Rif 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle 3–4×1.000m MPR, P=1’ 3–4x600m TDL, P=2’ 10’...
Johannes Langer
19. März 2016 um 09.30 Uhr – ULSZ Rif, Crosslaufbahn
Samstag-Training mit Johannes Langer: 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m (eigene Einheiten nach individuellen Vorgaben) Locker bis mittelschwer!
17. März 2016 um 19 Uhr – VIE_Sportcenter & SZG_Rif-LA-Anlage
Training mit Ilse@VIE_Donaucity & Head-Coach@SZG_Rif 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle 3–4x1.000m MPR, P=1’ 3x600m TDL,...
16. März 2016 ab 18.00 Uhr – SZG_Club-Abend
Wir laden Euch herzlich zu unserem Clubabend ein. Impulsreferat, Diskussion, der Austausch mit den Mitgliedern aus dem Club und seinem...
15. März 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Himmel oder Hölle! Heute Dienstag treffen wir uns um 19.30 Uhr wieder zum SZG_BridgeRunning: Himmel oder Hölle? Ausgangspunkt ist dieses Mal der Busparkplatz...
15. März 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Das Bridge Running macht diesmal anhand der vielen Brücken auf der Strecke seinem Namen alle Ehre. Viele Brücken, viele …...
Lange Läufe – mental, kreativ und mehr
Manchmal bewegen wir uns auf einer sehr schmalen Trennlinie zwischen dem, was wir an unserem Sport lieben und den weniger...
10. März 2016 um 19 Uhr – VIE_Sportcenter & SZG_Rif-LA-Anlage
Training mit Ilse@VIE_Donaucity & Head-Coach@SZG_Rif 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle: 1.600m/1.400m/1.200m MPR + jeweils 400m...
8. März 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Eine Laufrunde, die es wieder in sich hat: Heute Dienstag treffen wir uns um 19.30 Uhr wieder zum SZG_BridgeRunning: Spannende Entdeckungstour! Ausgangspunkt ist...
8. März 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Eine Laufrunde, die es wieder in sich hat: Heute Dienstag treffen wir uns um 19.30 Uhr wieder zum VIE_BridgeRunning: Auf in die...
