5. April 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Rund um den Mönchsberg geht es heute beim SZG_BridgeRunning. Treffpunkt um 19.30 Uhr an der Ecke Giselakai/Mozartsteg (47.800280, 13.049250) zu einer Runde...
Johannes Langer
5. April 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
„Ab in den Prater!“ heißt es heute beim VIE_Bridge Running. Start ist beim Gaswerksteg (48.188902, 16.417664, nähe U-Bahn Erdberg). Die Runde führt über...
7. April 2016 um 19 Uhr – SZG_Rif-LA-Anlage
Training mit MarkusLemke@SZG 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle 2x(1.000m, 800m, 600m, 400m MPR_leicht progressiv, P=1’) SP=5’...
3. April 2016 um 10 Uhr – SZG_Hellbrunn
Training mit Johannes Langer 15’ AkMoKo–Lauftechnik Long Jog: 60’/70’–140’, 5’ ruhig AL + entspannende Übungen. Ruhige bis mittlere Beanspruchung Treffpunkt:...
31. März 2016 um 19 Uhr – VIE_Sportcenter Donaucity & SZG_Rif-LA-Anlage
Training mit Ilse@VIE & JohannesL@SZG 15’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Intervalle 5–6×800m MPR, P=1’ 3x400m TDL,...
29. März 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
“Back to school!“ lautet das heutige Motto beim SZG_BridgeRunning: Von der tiefsten Josefiau hin zu den Brücken der Salzach, …!...
29. März 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
„Rund um die Innenstadt!“ heißt es heute beim VIE_Bridge Running. Laufend eine Brücke bauen, … Start ist bei der U2 Station...
26. März 2016 um 10 Uhr – SZG_Hellbrunn
Training mit Johannes Langer Gemeinsam läuft es leichter! 15’ AkMoKo–Lauftechnik Long Jog: 70–140’, 5’ ruhig AL + entspannende Übungen. Ruhige...
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22. März 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Bist du dabei? Heute Dienstag treffen wir uns um 19.30 Uhr wieder zum SZG_BridgeRunning: Unser heutiger Team-Captain führt wieder durch das zu erforschende...
