12. Juli 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Die Fußball-EM ist Geschichte und es steht einem aktiven Abendprogramm nichts mehr im Wege. Treffpunkt ist bei der City-Bike-Station U-Bahnstation...
Die Fußball-EM ist Geschichte und es steht einem aktiven Abendprogramm nichts mehr im Wege. Treffpunkt ist bei der City-Bike-Station U-Bahnstation...
ACHTUNG! Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn mit Johannes L.: 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m...
25’ AkMoKo (Schwerpunkt Koordination) 10’ ruhig EL, 6–7x30m LABC + 3–4x100m locker steigern DL1–10’ 25’ Teglas (ev. barfuß) 7–8’ ruhig...
Das aktuelle SZG_BridgeRunning: Auf zum Saalachspitz, jenem kleinen Gebiet am Zusammenfluss von Saalach und Salzach im Nordwesten der Stadt Salzburg. Treffpunkt...
Ein schöner Rundkurs um den 1. Bezirk auf etwa 6,7km erwartet uns beim diesmaligen VIE_BridgeRunning. Treffpunkt ist bei der U-Bahnstation...
25’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Das gemeinsame Training zählt immer wieder zu unserenHighlights im...
Die Fußball-EM macht Pause, dafür geben wir wie jeden Dienstag ordentlich Gas! Treffpunkt ist der Parkplatz Itzlinger Hauptstraße 93A direkt...
Die Fußball-EM macht Pause, dafür geben wir wie jeden Dienstag ordentlich Gas! Treffpunkt ist die U-Bahnstation Neue Donau beim Georg-Danzer-Steg...
Training plus Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf 20’ AkMoKo–Lauftechnik DL_leicht: 50–60’ plus rhythmisierende Läufe 5’ ruhig AL + entspannende Übungen....
25’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern DL1–5’ 2x6–10×1’ LIR, P=2’ traben, SP=6’ 7–8’ ruhig AL,...