12. Juli 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Die Fußball-EM ist Geschichte und es steht einem aktiven Abendprogramm nichts mehr im Wege. Treffpunkt ist bei der City-Bike-Station U-Bahnstation...
Johannes Langer
9. Juli 2016, 9.00 Uhr – Training mit JohannesL@SZG
ACHTUNG! Pünktlich um 09.00 Uhr(!!) – ULSZ Rif, Crosslaufbahn mit Johannes L.: 45’ AkMoKo DL1-30’ mit 3–4 “dashes“ über 30–40m...
7. Juli 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesL@SZG
25’ AkMoKo (Schwerpunkt Koordination) 10’ ruhig EL, 6–7x30m LABC + 3–4x100m locker steigern DL1–10’ 25’ Teglas (ev. barfuß) 7–8’ ruhig...
5. Juli 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Das aktuelle SZG_BridgeRunning: Auf zum Saalachspitz, jenem kleinen Gebiet am Zusammenfluss von Saalach und Salzach im Nordwesten der Stadt Salzburg. Treffpunkt...
5. Juli 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Ein schöner Rundkurs um den 1. Bezirk auf etwa 6,7km erwartet uns beim diesmaligen VIE_BridgeRunning. Treffpunkt ist bei der U-Bahnstation...
30. Juni 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
25’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern Das gemeinsame Training zählt immer wieder zu unserenHighlights im...
28. Juni 2016 um 19.30 Uhr – SZG_BridgeRunner
Die Fußball-EM macht Pause, dafür geben wir wie jeden Dienstag ordentlich Gas! Treffpunkt ist der Parkplatz Itzlinger Hauptstraße 93A direkt...
28. Juni 2016 um 19.30 Uhr – VIE_BridgeRunner
Die Fußball-EM macht Pause, dafür geben wir wie jeden Dienstag ordentlich Gas! Treffpunkt ist die U-Bahnstation Neue Donau beim Georg-Danzer-Steg...
26. Juni 2016 um 10 Uhr – SZG_Volksgarten
Training plus Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf 20’ AkMoKo–Lauftechnik DL_leicht: 50–60’ plus rhythmisierende Läufe 5’ ruhig AL + entspannende Übungen....
23. Juni 2016, 19 Uhr – Training mit JohannesP@VIE & JohannesL@SZG
25’ AkMoKo & 10’ ruhig EL, LABC + 3–4x100m locker steigern DL1–5’ 2x6–10×1’ LIR, P=2’ traben, SP=6’ 7–8’ ruhig AL,...
