Brownie-Pralinen
Kurz vor dem Start noch den Energiespeicher auffüllen? Etwas Vorbereitungszeit am Vortag und schon hast du mit den Brownie-Pralinen den...
Daniela Kammermeier
Blumenkohl-Kokoscurry mit Tofu
Das Blumenkohl-Kokoscurry schmeckt würzig und bringt etwas indischen Geschmack in die heimische Küche. Zusätzlich ist es ein veganes Rezept, so...
Putenschnitzel mit Gemüsepfanne und Avocadocreme
Dank ihrer zahlreicher wertvoller Inhaltsstoffe hat die Avocado einen hervorragenden Ruf als Jungbrunnen. Kominiert mit einer köstlichen Gemüsepfanne und einem...
Bircher Müsli
Das Bircher Müsli überzeugt durch seine frische und fruchtige Note, das ihm die Apfelsorte Granny Smith vermittelt. Der Granny Smith...
Hühnchen-Nuggets mit Joghurtsauce
An einem Tag mit einer leichten Trainingseinheit oder einem Pausentag ist es unnötig den Körper mit Bergen von Kohlenhydraten zu...
Süßes Couscous
Es muss nicht immer ein Nudelgericht sein! Couscous ist ein ebenso guter Kohlenhydrat-Lieferant und eignet sich nach einem langen Lauf...
Rote Linsen – Kokossuppe
Heute gibt es ein tolles Rezept um Kälte und müde Geister zu vertreiben. Die Suppe wärmt euch bei nasskaltem Wetter...
Orangen – Oatmeal
Gesund und voller Energie in den Tag! Das Orangen – Oatmeal passt hervorragend in die Winterzeit, wenn Zitrusfrüchte Session haben,...
