KW 42_ClubTermine
Mehrmals pro Woche trifft sich die Community des Club RunAustria zu unterschiedlichen sportlichen, vor allem läuferischen Herausforderungen – mach mit!
Bleib aktiv!
Liebe Clubfreundin, lieber Clubfreund!
diese Woche steht ganz im Zeichen unserer gemeinsamen Reise nach Ljubljana – eine Stadt, die Laufleidenschaft, Kultur und Lebensfreude wunderbar verbindet. Lasst uns diese Tage nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern als Erlebnis genießen, das uns als Gemeinschaft stärkt.
Ob 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon – jeder Lauf ist ein persönlicher Weg, jede Ziellinie ein gemeinsamer Moment. Lauft mit Freude, mit Leichtigkeit und mit Stolz auf das, was ihr euch erarbeitet habt. Bleibt ruhig im Rhythmus, vertraut auf euer Training und tragt den RunAustria-Spirit durch die Straßen Ljubljanas – mit einem Lächeln, das ansteckt.
Wir wünschen euch eine sichere Reise, viele schöne Begegnungen und einen Lauf, der euch noch lange in Erinnerung bleibt.
Einen Bericht von unserer Siegerehrung der ClubMeister:innen findest du hier.
Was läuft sonst?
CityNightRun [TS]
Zeit: Dienstag, 14. 2025 um 19 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz/Kommunalfriedhof_Sbg
Eine spannende Abendrunde mit Thomas & mehr.
ClubTraining [DZ]
Zeit: Donnerstag, 16. Oktober 2025, um 19 Uhr (pünktlich!)
Ort: ULSZ Rif, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif | Treffpunkt auf LA-Anlage. (Umkleide- & Duschmöglichkeit)
Programm
15’ AkMoKo
15’ Laufkoordination/-technik
Gruppe „Engagiert“
DL1_10‘ fein „einrollen“
Diagonalläufe_24’
2xKOOL_150m, P=250m gehen
Gruppe „Ambitioniert“
DL1_10‘ fein „einrollen“
Diagonalläufe_24’
3xKOOL_150m, P=250m gehen
4’ locker auslaufen, leicht dehnen
Mittlere–hohe Gesamtbeanspruchung – viel Spaß dabei!
ClubReise am Wochenende nach Ljubljana.
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