Sonntag, 19. März 2023 um 09.30 Uhr – CoreTraining

Am Sonntag gibt es vor einem LongJog ein komplexes CoreTraining mit dem Headcoach.

©SIP_JL

Liebe Clubfreund*innen!

Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining und das Treffen mit Euch. Flexibilität, Balance, Rumpfkraft und etwas Schnellkraft in Kombination mit Koordination – all das wird beim CoreTraining angesprochen. Anm.: EXKLUSIV für Clubfreund*innen!

Ort: Hellbrunn
Zeit: Sonntag, 19. März 2023 um 09.30 Uhr (pünktlich!!)

Gemeinsamer Teil (30’)
CoreTraining (WS/Mobilisation/Beinachsenstabi)
Anschl. Lauftreff

Tipp von RunAustria Headcoach:

» Mach mit dem CoreTraining etwas für dich, wofür dir zukünftig dein Körper immer dankbar sein wird. «

Johannes Langer

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