Samstag, 3. Sep 2022 um 8.30 Uhr – CoreTraining
Am Samstag gibt es im Volksgarten um 8.30 Uhr ein CoreTraining mit dem Headcoach!
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Liebe Clubfreund*innen!
Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining und das Treffen mit Euch. Flexibilität, Balance, Rumpfkraft und etwas Schnellkraft in Kombination mit Koordination – all das wird beim CoreTraining angesprochen.
Ort: Volksgarten, Hundertwasserallee, 5020 Salzburg. Keine Umkleide- & Duschmöglichkeit!
Zeit: Samstag, 3. September 2022 um 08.30 Uhr (pünktlich!!)
Gemeinsamer Teil (ca. 50’)
CoreTraining (Schwerpunkt Kräftigung/Beinachsenstabilität)
Freier Teil
DL_35–40’
Niedrige/Mittlere Gesamtbeanspruchung – viel Spaß dabei!
Oder Teilnahme am 5K_Testmeeting – siehe hier.
Tipp von RunAustria Headcoach Johannes Langer:
» Mach mit dem CoreTraining etwas für dich, wofür dir zukünftig dein Körper immer dankbar sein wird. «
Johannes Langer
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