Samstag, 9. April 2022 um 08.30 Uhr – CoreTraining 

Am Samstag gibt es pünktlich um 08.30 Uhr ein CoreTraining mit dem Headcoach, zu dem wir ganz herzlich einladen!

© SIP_JL

Liebe Clubfreund*innen!

Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining und das Treffen mit Euch. Flexibilität, Balance, Rumpfkraft und etwas Schnellkraft in Kombination mit Koordination – all das wird beim CoreTraining angesprochen.

Ort: LA-Anlage im ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6, 5400 Hallein. Umkleide- & Duschmöglichkeit
Zeit: Samstag, 2. April 2022 um 08.30 Uhr (ACHTUNG! – wir beginnen pünktlich!!)

Gemeinsamer Teil (ca. 50’)
CoreTraining (Schwerpunkt Koordination)

Freier Teil
DL_35–40’
Niedrige/Mittlere Gesamtbeanspruchung – viel Spaß dabei!

Tipp von RunAustria Headcoach Johannes Langer:

» Mach mit dem CoreTraining etwas für dich, wofür dir zukünftig dein Körper immer dankbar sein wird. «

Anmerkung
Den jeweils gültigen Vorgaben der österreichischen Bundesregierung ist ausnahmslos Folge zu leisten. Es ist wichtig, sich laufend über den aktuellen Stand der Gesetze, Verordnungen und Erlässe zu informieren
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