Samstag, 18. Sept 2021 um 9 Uhr – CoreTraining

Am Samstag gibt es pünktlich um 9 Uhr ein CoreTraining mit dem Headcoach, zu dem wir ganz herzlich einladen!

©NewBalance

Liebe Clubfreund*innen!

Der RunAustria-Headcoach freut sich auf dieses CoreTraining und das Treffen mit Euch, bei dem wir weiterhin die Abstandsregeln und die 3G-Regel beachten – Anmeldung erforderlich.

Ort: Crosslaufbahn im ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6, Hallein. Umkleide- & Duschmöglichkeit!
Zeit: Samstag, 18. September 2021 um 09.00 Uhr (wir beginnen pünktlich!!)

Gemeinsamer Teil (ca. 50’)
50’ CoreTraining
Freier Teil
DL_30–40’ mit Rhythmuswechsel im Mittelteil
Niedrige/Mittlere Gesamtbeanspruchung – viel Spaß dabei!

Tipp von RunAustria Headcoach Johannes Langer:

» Mach mit dem CoreTraining etwas für dich, wofür dir zukünftig dein Körper immer dankbar sein wird. «

Anmerkung
Den jeweils gültigen Vorgaben der österreichischen Bundesregierung ist ausnahmslos Folge zu leisten. Es ist wichtig, sich laufend über den aktuellen Stand der Gesetze, Verordnungen und Erlässe zu informieren, wie z.B.: a. Kein Körperkontakt. b. Mindestabstand ist schon beim Ankommen unbedingt einzuhalten.