Donnerstag, 5. August 2021, um 19 Uhr – Lauftreff
Mehrmals pro Woche trifft sich die Community des Club RunAustria zu unterschiedlichen läuferischen Herausforderungen – mach mit!
Symbolbild. © Miguel A. Amutio / unsplash
Liebe Clubfreundinnen & Clubfreunde,
am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr einen ClubLauftreff, zu dem wir ganz herzlich einladen!
Ort: ULSZ Rif, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif | Treffpunkt auf dem Parkplatz. (Umkleide- & Duschmöglichkeit)
Zeit: Donnerstag, 5. August 2021 um 19.00 Uhr (pünktlich!)
Rahmen: 10’ ruhig einlaufen + 3 Steigerungsläufe bis 80m
20’ Dauerlauf leicht
20’ Dauerlauf mittel
10’ ruhig auslaufen + etwas Gymnastik
Tipp von RunAustria Headcoach Johannes Langer:
» Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht. «
Anmerkung: Wir bitten dich weiterhin beim gemeinsamen ClubTraining einigen Verordnungen des Gesundheitsministeriums zu entsprechen, vor allem die Abstandsregeln zu beachten! Den jeweils gültigen Vorgaben der österreichischen Bundesregierung ist ausnahmslos Folge zu leisten. Es ist wichtig, sich laufend über den aktuellen Stand der Gesetze, Verordnungen und Erlässe zu informieren, wie z.B.: a. Kein Körperkontakt. b. Mindestabstand ist beim Zusammentreffen und bei den Übungen einzuhalten.c. Maskenpflicht im Sportzentrum (indoor)
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