Samstag, 12. Sep 2020 um 9 Uhr – CoreTraining

Liebe Clubfreunde,
am Samstag gibt es pünktlich um 9 Uhr ein CoreTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen!
Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch, bei dem wir weiterhin die Abstandsregeln beachten.
Ort
Crosslaufbahn im ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6, Hallein. Umkleide- & Duschmöglichkeit!
Zeit (wir beginnen pünktlich!!) am Samstag, 12. September 2020 um 09.00 Uhr
Gemeinsamer Teil (ca. 45’)
50’ CoreTraining
Freier Teil
DL_30–40’ mit Rhythmuswechsel im Mittelteil
Niedrige/Mittlere Gesamtbeanspruchung – viel Spaß dabei!
Tipp von RunAustria Headcoach Johannes Langer:

» Mach mit dem CoreTraining etwas für dich, wofür dir zukünftig dein Körper immer dankbar sein wird. «

Anmerkung
Den jeweils gültigen Vorgaben der österreichischen Bundesregierung ist ausnahmslos Folge zu leisten. Es ist wichtig, sich laufend über den aktuellen Stand der Gesetze, Verordnungen und Erlässe zu informieren, wie z.B.: a. Kein Körperkontakt. b. Mindestabstand von 2 Metern ist schon beim Ankommen unbedingt einzuhalten