Samstag, 4. Jan 2020 um 9 Uhr – CoreTraining im ULSZ Rif

Erstes ClubTraining im Jahr 2020!
Mit einem deftigen CoreTraining startet der Headcoach mit Euch ins Neue Jahr.
55’ AkMoKo (inkl. Runner’sCircle)
anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten
5’ ruhig auslaufen
Locker-Leicht!
Treffpunkt: Crosslaufbahn im ULSZ Rif (bei jedem Wetter!)

About Author