Samstag, 6. Juli 2019 um 9 Uhr – CoreTraining im ULSZ Rif

Mit einem deftigen CoreTraining startet der Headcoach mit Euch ins Aktiv-Wochenende.
55’ AkMoKo
anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten
5’ ruhig auslaufen
Locker-Leicht!
Treffpunkt: Crosslaufbahn im ULSZ Rif (bei jedem Wetter!)