Donnerstag, 23. Mai 2019, 19 Uhr – ClubTraining im ULSZ Rif +ClubStammtisch

Liebe Clubfreunde,
am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr ein entspannendes ClubTraining mit dem Headcoach!
30’ AkMoKo
10–12’ ruhig EL
8–10x30m LABC + 2–3 Steigerer–80m
30’ DL_Reg
+ dehnen
Anschließend ClubStammtisch im Gasthof Untersberg in St. Leonhard.
Tipp vom RunAustria Headcoach Johannes Langer:

» Nach einer anspruchsvollen Belastung gilt, Entspannung und Ruhe bringen Körper und Geist ins rechte Maß zurück. «

ULSZ Rif,Hartmannweg 4–6 in Hallein | Treffpunkt auf der Leichtathletikanlage, Umkleide- & Duschmöglichkeit gegeben.