Sonntag, 14. Apr 2019 um 10 Uhr – LongJog in Hellbrunn

LongJog: Vorbereitungsläufe auf den Salzburg Marathon und den Salzburger Frauenlauf
Training mit RunAustria Headcoach Johannes Langer
Es geht um gemeinsames Laufen im Tempo LongJog in der der jeweiligen Leistung angepassten Gruppe:
15’ AkMoKo

A) Ruhig und gemütlich – Run&Walk (ca. 50’) #feedmysoul_szg19
B) Engagiert (ca. 70–75’ reine Laufzeit) #runeasy_szg19
C) Marathonis (ca. 120’–130’ reine Laufzeit – 5:00+) #runsmart_szg19
5’ ruhig AL + entspannende Übungen.
Ruhige bis mittlere Beanspruchung
 
Zeit: Sonntag, 14. April 2019 um 10 Uhr
Treffpunkt: Schlosspark Hellbrunn, Eingang zum Kinderspielplatz, 5020 Salzburg (47.763199, 13.065070)
Wir freuen uns auf Euer Dabeisein beim LongJog, zu dem Ihr gerne auch Freunde und Bekannte mitbringen könnt.
Viel Spaß dabei!