Samstag, 3. November 2018 um 9 Uhr – CoreTraining im ULSZ Rif
Mit dem Schwerpunkt CoreTraining startet der Headcoach mit Euch ins Aktiv-Wochenende. 55’ AkMoKo anschl. 30–40’ DL leicht mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten 5’ ruhig auslaufen Locker-Leicht!...