Dein Laufcamp Algarve – 16. bis 23. Februar 2019

Laufcamp Algarve – Gemeinsam dem Winter entlaufen! Lebenslust und Laufgenuss für dich. Vom Einsteiger bis zum Laufgenießer. Laufen am Meer direkt an der Algarve, über die berühmten Rasenbahnen oder durch die Pinienwälder.

Die Trainingsgruppe um Johannes Langer verbrachte schon viele Wochen in dieser Region, die während des mitteleuropäischen Winter schon frühlingshafte Gefühle aufkommen lässt. Die Crosslaufbahn und weitere Anlagen begeistern immer wieder aufs Neue. Für Hobbyläufer gibt es fast unbegrenzte Möglichkeiten zur Erholung. Genug Zeit, um sein Trainingsprogramm zu absolvieren und einen „Sommerurlaub“ mitten im Winter zu genießen. Die Mandelblüte und vollreife Orangen im Überfluss ergänzen den positiven Gesamteindruck. Sei dabei!
Victoria Sport & Beach Hotel, Acoteias* * * * NEU!
Ruhig gelegen, direkt neben der Crosslaufbahn, von einer Pinienlandschaft umgeben mit eigenem Pool, nur wenige Minuten zum Sandstrand Praia Falesia. Nach Albufeira ca. 12 km, zum Ortsteil Montechoro etwa 5 km. Linienbusverbindung regelmäßig.
Einige Bilder von einem unserer früheren Laufcamps in Portugal finden sich hier!

Treffpunkt vieler internationaler Sportler, das Victoria Sport & Beach Hotel mit großzügigen Apartments. ©SIP
AGENDA– Tägliche Fixpunkte
07.30–08.00 Uhr    Good-Morning-Workout
08.00–09.00 Uhr    Frühstück
optional    Entspannung im hoteleigenen Wellnessbereich
19.00    Abendessen
 
Tag 1 – nach Eintreffen, Erkundungslauf und Einweisung ins Programm, Dauerlauf leicht
Tag 2 – 10.30–12.00 Uhr    Running-Moves, Dauerlauf leicht-mittel
Tag 3 – 10.30–12.00 Uhr    Dein Laufrhythmus – bestimme dein optimales Trainingstempo – effektive Technik + Video + „deinen“ Laufrhythmus finden
Tag 4 – 10.30–12.00 Uhr    Lauf-ABC klassisch – Crosslauf
Tag 5 – 10.30–12.00 Uhr    Dauerlauf leicht + progressiv
Tag 6 – 10.30–12.00 Uhr    Dauerlauf leicht + Fahrtspiel
Tag 7 – 10.30–12.15 Uhr    Long Jog – der Trainingsklassiker plus „Marathon-Rhythmus“
Tag 8 – Rückflug
Anm.: Änderungen im Ablauf je nach Wetterlage möglich!
 
Hotelpreis mit Halbpension im Apartment
DZ € 302,–
EZ € 442,–
Das Laufcamp: Sportbetreuung durch das RunAustria College von Johannes Langer – € 350,– [Sonderkonditionen von minus € 51,– für Mitglieder Club RunAustria Premium € 299,–] Das Laufcamp kann nur in Verbindung mit dem angebotenen Hotel gebucht werden! Begleitpersonen, die nicht am Laufcamp teilnehmen, erhalten den selben Hotelpreis.
 
Da sich im Flugbetrieb in Europa permanent Veränderungen ergeben, organisieren sich alle Teilnehmer die Anreise selbst. Wir stehen aber natürlich jederzeit gerne beratend zur Verfügung.
Derzeit wurden uns von unserem Reisebüro folgende Preise angeboten – siehe Flugplan.

Abflug ab Wien | (Eurowings)
Preis: € 200,–
16 2.2019 ab wien 05:55 | an faro 08:35
23. 2.2019 ab faro 09:15 | an wien 13:45
Exkl. Transfer – ca. € 20,–
Abflug ab München | (Eurowings)
Preis: € 260,–
16. 2. 2019 ab München 06:45 an Faro 09:00
23. 2. 2019 ab Faro 09:40 an München 13:50
Wir empfehlen für die Buchung des Flugs eine der Reise-Apps wie Expedia oder Die buchen direkt bei den Airlines.
Außerdem empfehlen wir den Abschluss einer Reisekostenversicherung bei Ihrem Anbieter.
 
Information:
E-Mail: office@sportimpuls.at
Telefon: +43 699/170 42195
 
Anmeldung (verbindlich!):

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