Samstag , 6. Jänner 2018 um 10 Uhr – Neujahrslauf
Am Dreikönigstag soll mit Spaß und nicht zu viel Ehrgeiz das Neue Jahr begrüßt werden: Wir treffen uns zum Neujahrslauf, um bei einem echten Genusslauf den Anspruch für unsere sportlichen Ziele 2018 zu verstärken. Und wie funktioniert das besser als bei Traumwetter und einer einzigartigen Kulisse entlang der Salzach und der Königsseache mit Blick auf das Tennengebirge und den Untersberg.
Zeit: Samstag, 6. Jänner 2018 um 10 Uhr
10’ AkMoKo mit dem Headcoach, Gruppeneinteilung
10’ einlaufen + 3–4 Steigerer bis 80m
Laufgruppen
A) Wiedereinsteiger & Anfänger – Run&Walk mit dem Headcoach (ca. 50’) #feedmysoul_szg18
B) Fortgeschrittene in 2 abgestuften Gruppen (ca. 70’ reine Laufzeit) #runeasy_szg18
C) Flott und lang in 2 Gruppen (ca. 90’ reine Laufzeit) #breakingPB_szg18
5’ ruhig auslaufen
Wenig bis leicht fordernd!
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