Algarve Trainingscamp – 10. bis 17. Februar 2018
Laufcamp Algarve
Gemeinsam dem Winter entlaufen! Lebenslust und Laufgenuss: Für SIE und IHN. Vom Einsteiger bis zum Laufgenießer. Laufen am Meer direkt an der Algarve, über die berühmten Rasenbahnen oder durch die Wälder.
Die Trainingsgruppe um Johannes Langer testete schon mehrmals die Anlage und ist immer so begeistert, dass auch im kommenden Februar wieder viele dabei sein werden. Für Hobbyläufer gibt es fast unbegrenzte Möglichkeiten zur Erholung. Genug Zeit, um sein Trainingsprogramm zu absolvieren und einen „Sommerurlaub“ mitten im Winter zu genießen. Sei dabei!
Alfamar Beach Resort* * * *
Ruhig gelegen, oberhalb des Meeres, von einer Pinienlandschaft umgeben mit direktem Zugang zum kilometerlangen Sandstrand Praia Falesia. Nach Albufeira ca. 13 km, zum Ortsteil Montechoro etwa 5 km. Linienbusverbindung regelmäßig.
Einige Bilder von unserem Laufcamp in Portugal finden sich hier!
AGENDA – Tägliche Fixpunkte
07.30–08.00 Uhr Good-Morning-Workout
08.00–09.00 Uhr Frühstück
optional Entspannung im hoteleigenen Wellnessbereich
19.00 Abendessen
Tag 1 – nach Eintreffen, Erkundungslauf und Einweisung ins Programm, Dauerlauf leicht
Tag 2 – 10.30–12.00 Uhr Running-Moves, Dauerlauf leicht-mittel
Tag 3 – 10.30–12.00 Uhr Dein Laufrhythmus – bestimme dein optimales Trainingstempo – effektive Technik + Video + „deinen“ Laufrhythmus finden
Tag 4 – 10.30–12.00 Uhr Lauf-ABC klassisch – Crosslauf
Tag 5 – 10.30–12.00 Uhr Dauerlauf leicht + progressiv
Tag 6 – 10.30–12.00 Uhr Dauerlauf leicht + Fahrtspiel
Tag 7 – 10.30–12.15 Uhr Long Jog – der Trainingsklassiker plus „Marathon-Rhythmus“
Tag 8 – 10.30–12.00 Uhr Dauerlauf regenerativ + Actice Isolated Stretching
Anm.: Änderungen im Ablauf je nach Wetterlage möglich!
JETZT BUCHEN!
Preise & Flugplan
Abflug ab Wien | (Eurowings )
Preis: DZ € 620,–
Preis: EZ € 690,–
10 2.2018 ab wien 06:00 | an faro 08:35
17. 2.2018 ab faro 09:15 | an wien 13:45
Abflug ab München | (Lufthansa)
Preis: App. DZ € 750,–
Preis: App. EZ € 850,–
10. 2. 2018 ab München 10:40 an Faro 12:45
17. 2. 2018 ab Faro 13:50 an München 17:55
Flug, Transfer, App. DZ+EZ, Halbpension
Versicherung: € 65,–
Sportbetreuung durch das RunAustria College von Johannes Langer – € 350,– [Sonderkonditionen von minus € 51,– für Mitglieder Club RunAustria Premium € 299,–]
Information:
E-Mail: office@sportimpuls.at
Telefon: +43 699/170 42195
Wichtiger Hinweis zum Flug: Die Preise können sich je nach Zeitpunkt der Buchung ändern. Deine Anmeldung ist verbindlich und kann wegen der Flüge NICHT übertragen oder storniert werden. Wir empfehlen den Abschluss des Versicherungspakets zum Preis von € 65,–.
Folder: POR-Camp’18
Anmeldung:
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