2. Feber 2017 – ab 19 Uhr VIE_ClubAbend

Liebe Clubfreunde,
herzlich laden wir Euch zu unserem VIE_ClubAbend ein!
Training, Impulsreferat, Diskussion, der Austausch mit Läuferinnen und Läufern aus dem Club RunAustria und seinem Umfeld garantieren einen gelungenen Abend.
Wir hoffen, dass Ihr von einem Besuch wichtige Impulse für Eure Laufaktivitäten und die Steigerung der Leistungsfähigkeit mitnehmen werdet.
ClubAbend am Donnerstag, 2. Feber 2017 – ab 19 Uhr
1.Teil: Trainingsteil aktiv
15’ AkMoKo ins Einlaufen inkludiert + 3–4xca. 80m locker steigern
5’–7’ DL1
MPR: 5×6’,  P=2’ traben
5–7’ ruhig AL
+ entspannende Übungen.
2. Teil: „Das Club-Sportprogramm 2017 – ein Leitfaden für Training und Wettkampf“ Impulsreferat von Dipl.Trainer Johannes Langer
Ort: Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128, XXII. Wien
Anschließend Abschlussdrink im Fabelhaft.

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