RunnersBalance – Mitte fürs Laufen finden
Körper, Geist und Seele – allzu oft geraten diese Elemente unseres Lebens aus dem Gleichgewicht. Die Anspannungen im Job und die immer vielfältigeren Herausforderungen des Alltags sind ohne Ausgleich schwer zu bewältigen – RunnersBalance kann so einer sein.
Mit unserem ganzheitlichen Bewegungskonzept vermitteln wir dir ein neues Körpergefühl. Wir schärfen deine Sinne, damit du die Balance der Lebenselemente nicht mehr aus den Augen verlierst. Neben dem regelmäßigen Laufen geht es um weitere positive Körpergefühle, die gezielt den Geist und die Seele stärken.
RunnersBalance ist ein Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen ergeben untermalt von Musik ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
Dieses von Diplomtrainer Johannes Langer entwickelte Training hift, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren.
Rückenbeschwerden wird vorgebeugt bzw. werden gemildert.
Anm.: Bei bestehenden Beschwerden oder bei Unsicherheit bitte vorher den Instruktor darauf ansprechen und mit deinem Arzt oder Therapeuten abklären.
RunnersBalance
jeweils Montag um 19.00 – Dauer 60 Minuten
Termine 2017: 30. Jänner | 6. Feber | 20. Feber | 27. Feber | 6. März | 13. März | 20. März | 27. März | Ausweichtermin 3. April
Ort: Studio SportImPuls Salzburg, Ginzkeyplatz 10, Stiege 3, 1. Stock
Umkleide- und beschränkte Duschmöglichkeit vorhanden!
Bekleidung: lockere, luftige Sportbekleidung, Socken [keine Schuhe!]
Die Teilnahme ist auf 8 Personen beschränkt und nur mit Anmeldung möglich!
Kosten: € 88,– | € 72,– für RunAustria Clubfreunde (ab Kategorie Premium)
Infos zur Anmeldung bitte direkt an club@RunAustria oder unter +43 699 170 42 195 [MO–DO zwischen 9 und 15 Uhr]
