27. Oktober 2016, 19 Uhr – Training in VIE & SZG
Lisa freut sich in SZG_Rif auf die Teilnahme möglichst vieler Clubfreunde beim Lauftraining RunAustria am Donnerstagabend um 19 Uhr.
- Folgendes, eher moderate Programm:
- 25‘ AkMoKo
- 10‘ ruhig EL + 6–8x30m LABC
- + 3–4xca. 80m locker steigern
- 30’ DL1
- 5–7’ ruhig AL
- + entspannende Übungen.
- mittlere Beanspruchung
- Viel Spaß dabei!
ACHTUNG! Kein Training an diesem Tag in VIE.
Sportzentren
VIE: Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128 im 22. Bezirk (U1-Alte Donau), Anm.: á € 3,50 Platzgebühr | Treffpunkt beim Portier.
SZG: ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6 in Hallein | Treffpunkt auf der Leichtathletikanlage, Umkleide- & Duschmöglichkeit gegeben.
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