6. Oktober 2016, 19 Uhr – Training in VIE & SZG
Folgendes, diesmals ganz ruhige Programm:
25‘ AkMoKo 5–7‘ ruhig EL
+ 3–4xca. 80m locker steigern
30’ DL1/2
3–4x120m KOOL, P=2’ traben
5–7’ ruhig AL
+ entspannende Übungen. leichte bis mittlere Beanspruchung
Viel Spaß dabei!
Sportzentren
VIE: Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128 im 22. Bezirk (U1-Alte Donau), Anm.: á € 3,50 Platzgebühr | Treffpunkt beim Portier.
SZG: ULSZ Rif, Hartmannweg 4–6 in Hallein | Treffpunkt auf der Leichtathletikanlage, Umkleide- & Duschmöglichkeit gegeben.
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